Работа по мешку в модерн-ицюане

Модераторы: Vitki, Вадим Игнатов

Работа по мешку в модерн-ицюане

Сообщение foad » 08 авг 2018, 13:18

Аватара пользователя
foad
 
Сообщения: 1537
Зарегистрирован: 25 ноя 2009, 16:20

Re: Работа по мешку в модерн-ицюане

Сообщение Фома » 11 авг 2018, 01:13

Грустное и душераздирающее зрелище. Деревенский спортклуб в худшем исполнении. Вот как-так... . ИМХО
Интересно, чем мешок таким набит, неравномерным и не очень тяжёлым.
Фома
Аватара пользователя
Фома
 
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 21 июн 2008, 22:06
Откуда: Москва

Re: Работа по мешку в модерн-ицюане

Сообщение foad » 11 авг 2018, 15:33

Если оценивать с точки зрения "боксерского" использования снаряда -- то, да, это так и выглядит :D

Полагаю, что здесь, следуя логике ицюань, немного другая тренировка -- переход от упр-ий "шили" к верному использованию тела в ситуации "замкнутой кинематической цепи".
Необходимо основу удерживать "как при шили" и усиливать работу мышц.
Сразу работая по мешку на силу как в боксе, набранное в шили потеряется в интенсивных импульсах от работы мышц, исчезнет нужная координация усилий.
Обучая, Яо Цзунсунь последовательно использовал три разных снаряда: легкая мишень (ватный шарик на леске), мяч и мешок с песком.
Для каждого снаряда были свои упражнения.
На видео показана тренировка типа как с мячом, ИМХО.

... а наполнен мешок, я думаю, ветошью :)
Аватара пользователя
foad
 
Сообщения: 1537
Зарегистрирован: 25 ноя 2009, 16:20


Вернуться в Основной форум по Ицюань

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron